27 листопада 2025 року відбувся лекторій-практикум «Шлях до зцілення через турботу про себе» Ольги Іванюти, кандидата психологічних наук, доцента, психотерапевтки. Значущість турботи про себе неможливо переоцінити, особливо в сучасному контексті, де, в умовах війни щоденні стреси стають все більш звичними. Здоров'я, як фізичне, так і емоційне, потребує уваги та підтримки, і саме ритуали можуть стати тією основою, на якій будується наше благополуччя. На лекторії було розглянуто різноманітні аспекти самодопомоги: від фізичної активності до медитації, від встановлення кордонів до творчості, — кожен з яких відіграє важливу роль у нашому житті.
Одним із ключових аспектів турботи про себе є вміння визначати свої потреби, що є першим кроком на шляху до відновлення гармонії, адже лише зрозумівши, що саме важливо, людина зможе ефективно впроваджувати ритуали, які дійсно приносять користь. Турбота про себе не лише покращує фізичне та емоційне здоров’я, але й дозволяє бути більш ефективним у повсякденному житті та професійній діяльності. Коли людина почувається добре, то легше справляєтеся зі стресом і викликами, що, в свою чергу, підвищує продуктивність та загальну якість життя.